Dolori muscolari da pole dance, ecco qualche consiglio

Si sa, la Pole Dance è divertente ma impegnativa, e richiede molto sforzo fisico. Allenarsi troppo e/o in modo errato, vi porterà con molte probabilità ad avere problemi fisici come dolori muscolari e articolari, tendiniti, sindromi compressive e infiammazioni varie. Un bel fastidio, che nei casi più ostinati può darvi problemi anche per diversi mesi. […]